Sokowirówka czyli świeże soki u Biernatów.

3/16/2017


Od kiedy rozpocząłem swoją przygodę z dietą, szukałem sposobów na to by była ona smaczniejsza i zdrowsza. Jednym z przyrządów, który miał mi w tym pomóc był parowar, ale to nie o nim chcę dzisiaj pisać. Sprzęt, o którym mowa to sokowirówka. Jaki sok wymyśliłem dla siebie i swojej żony? Koniecznie przeczytajcie na dole :)


Nad zakupem sokowirówki myślałem już od dłuższego czasu ale jakoś nie było mi z nią po drodze. Zawsze znalazły się pilniejsze wydatki. Jednak jakiś czas temu otrzymaliśmy z Natalią paczkę z sklepu garneczki.pl w której znajdował się wymieniony sprzęt AGD oraz lunch box dwupoziomowy, które wygląda jak Game Boy ( moja pierwsza przenośna konsola, więc sentyment mam bardzo duży ;D).





Wróćmy jednak do tematu posta. Sokowirówka która znajdowała się w paczce, to Optimum RK-
0850 o mocy 1000W. Pierwszym dużym plusem na który zwróciłem uwagę były antypoślizgowe nóżki, dzięki nim nie musimy trzymać urządzenia w czasie pracy. Kolejnymi jej zaletami są, zabezpieczenie przed przegrzaniem oraz blokada przed uruchomieniem nieprawidłowo złożonego urządzenia. Jeśli chodzi o design urządzenia to jest całkiem przyzwoity, ponieważ obudowa została wykonana z połączenia plastiku i stali nierdzewnej. Ważną cechą o której warto również wspomnieć jest dwustopniowa regulacja obrotów, która przydaje się przy odwirowaniu soku z twardszych warzyw i owoców. Jak na tyle plusów cena tego sprzętu jest całkiem przyzwoita, czyli 219,00 zł
       

Gdy tylko wziąłem ją do rąk rozpocząłem poszukiwania na dwa pytania, które mi chodziły po głowie. Odpowiedz na jedno z nich okazała się zaskakująco prosta, natomiast odpowiedz na drugie pytanie była bardzo wartościowa w tematyce zdrowego trybu życia.
Ale jak działa taka sokowirówka? Jej praca wygląda dosyć prosto, bowiem sokowirówka najpierw 
rozdrabnia owoce i warzywa. Następnie z otrzymanej masy zostaje pozyskany sok i to w sumie tyle ;)
Dlaczego warto pić zdrowe soki? Dzięki piciu tego typu napojów możemy znacznie poprawić dotychczasowy sposób odżywiania. Wysoko wartościowe owocowo – warzywne nie zawierają tłuszczów ani białka, zawierają natomiast łatwo przyswajalne węglowodany. Łatwo są wchłaniane do krwi i nie obciążają przewodu pokarmowego ani przemiany materii. Pomocne są również w regeneracji organizmu.
Warto pić świeże soki chociażby ze względu na ich 3 podstawowe właściwości: oczyszczanie, regenerację oraz podnoszenie odporności organizmu.




Do tej pory udało mi się wypróbować 2 soki i jeden koktajl: 

1. Sok wzmacniający odpornośćPijąc często tę mieszankę, zapomnisz o sezonowych przeziębieniach. Dawka witamin, związków mineralnych i antyoksydantów skutecznie wzmacnia odporność i chroni przed bakteriami oraz wirusamiMarchew jest źródłem witamin A i C, a także żelaza i potasu. Do soku warto dodać imbir, który ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.
Do przygotowania potrzebne są: 
-Trzy marchewki 
-Dwa jabłka 
-Kawałek świeżego imbiru 
-Sok z połowy cytryny. 


2.Sok oczyszczający krew - Głównym jej składnikiem jest burak, który jest prawdziwym skarbem natury.
Podstawowymi jego zaletami są: 
Sok z buraka jest jednym z najlepszych naturalnych toników dla wątroby. Oczyszcza ją z toksyn i wspiera prawidłowe funkcjonowanie, ma właściwości podnoszące wytrzymałość organizmu oraz skutecznie obniża ciśnienie krwi
Sok z buraka poprawia krążenie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów wewnątrz arterii. Dodatkowo picie takiego soku może wpłynąć na poprawę funkcjonowania mózgu. Wystarczy jedna szklanka dziennie soku z czerwonego buraka, aby znacznie obniżyć skurczowe ciśnienie krwi.
Do przygotowania potrzebne są:
-Jednego buraka 
-Dwóch jabłek 
-Jednej marchewki
-Garści jarmużu 
-Garści natki pietruszki 
-Soku z jednej cytryny
-Kawałka świeżego imbiru

3.Koktajl Combo, mojego autorstwa - zawiera on dużo potrzebnych witamin i minerałów potrzebnych kobiecie oraz mężczyźnie, szczególnie w okresie starań o potomstwo. Znajdziecie w nim: magnez, wapń, kwas foliowy, beta-karoten, błonnik, peptyny, potas, żelazo, cynk, miedź, fosfor, selen, sód, kobalt oraz witaminy takie jak, A, C, E, K, H, P, B, B1, B3, B6, B12.
Do przygotowania potrzebne są:
-Dwie pomarańcze
-Trzy banany
-Dwie marchewki
-Pół puszki groszku
Banana i groch miksujemy, do reszty używamy sokowirówki.


Mam nadzieje, że ten post wam się przyda i spróbujecie wymienionych w nim przepisów (szczególnie Koktajlu Combo ;D)
A może sami macie przepisy na jakieś pyszne soki? Czekam na nie w komentarzach :)

Pozdrawiam R.

You Might Also Like

8 komentarze

  1. Anonimowy19/3/17

    My kupiliśmy wyciskarke bo sok jest przyjemniejszy w konsystencji, niby tez lepiej "traktuje" owoce i warzywa przez co wiecej oddaja z siebie:) tego nie wiem ale sprzet uwielbiam:) przepisow nie mam bo przepuszczam wszystko jak leci:) swietny jest sok z winogron ( smakowo), zwlaszcza gdy trafia sie winogrona kwasnawe, z twarda skorka. Wtedy lepszy jest z nich sok:) ja chyba standardowo lubie pomarancze, jablko, marchew, burak, imbir i czasem jarmuz albo szpinak:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pyszna w sokach jest również truskawka :)

      Usuń
  2. Anonimowy20/3/17

    Bez urazy ale to jest blog na temat małżeństwa ? Bo czytając ten wpis poczułam się, jakby ktoś mi próbował wcisnąć sokowirówkre. Wygląda to tak, jakbyście dostali ją za darmo pod warunkiem, że ją opiszecie :/ Niewiem czy bede czytać dalej tego bloga, ten opis wygląda jak instrukcja obsługi sokowirówki...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj :) w opisie jest uwzględniona tematyka lifestylu o małżeństwie, o jego życiu i codzienności. Rafał jest na diecie, wiele osób o nią pyta a takie soki to jedna z alternatyw na pyszne śniadanie :) Nie mniej jednak dziękujemy za opinie :)

      Usuń
  3. Anonimowy20/3/17

    Akurat jestem na etapie redukcji tkanki tłuszczowej i takie artykuły są dla mnie inspiracją :) Robcie to co robicie, nie zmieniajcie się, każdemu nie dogodzicie. :) Natka pls więcej udzielaj się na instastories. uwielbiam cię słuchac.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki wielkie, postaram się ;)

      Usuń
  4. Mniam! Narobiliście mi ochoty na wyciskany sok!:)

    www.wkrotkichzdaniach.pl - nowości :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mam tą samą sokowirówkę ;) spisuje się całkiem nieźle to fakt. Chociaż ostatnio chodzi mi po głowie kupienie wyciskarki. Sokowirówka jednak nie przy wszystkich owocach i warzywach się spisuje.
    Nasza Zetka ostatnio przepadła na punkcie klasycznego soku: marchew + jabłko ;)
    ale ja już nie mogę się doczekać letnich owoców ;)

    OdpowiedzUsuń

Polub nas na Facebook